Azam untuk kurus

Azam untuk kurus ni dah bertahun-tahun lamanya..tapi tak terlunas juga. Betapa susahnya diri ni nak kurus. Nak kurus azam kena kuat..semangat kena kuat..banyak kali percubaan untuk berdiet tapi hasilnya tetap gagal. Faktor utama misi tidak berjaya lain tak bukan tak consistent sepanjang masa berdiet. Gagal disebabkan beberapa faktor. Perut mudah rasa lapar... bila berdepan dengan makanan.....malas untuk exercise....kalau sapa-sapa ada sebarang pendapat...pengalaman.. pasal kurus nih jomlah kita share bersama.."sharing is caring".....